[SBS
뉴스토리] 리더스피부과 강승희 원장 출연!
뉴스토리] 리더스피부과 강승희 원장 출연!
프로그램 : SBS 뉴스토리
방송일시 : 2016년
3월 26일 (토) 오전 7시 40분~
3월 26일 (토) 오전 7시 40분~
방송내용 : 비타민 D 결핍
비타민 D 결핍이 화제가 되면서,
올바른 햇볕 쬐기에 대한 관심이 높아졌다.
비타민 D 합성을 위해 햇볕을 쬐야 겠지만
자외선 부작용에 대한 걱정도 피할 수 없다.
리더스피부과 압구정점 강승희 원장은
“체내 비타민 D 합성을 위해서는 일주일에 2~3번,
자외선이 강렬한 오전 10시~오후 2시를 피해
10분~15분 정도 바깥 활동을 하는 것이 도움이 된다”고 조언했다.
이어 “실내활동이 많은 대부분의 현대인들은 충분한 햇빛을 쬐기가 힘들어,
비타민 D가 많은 음식이나 영양제, 비타민 주사 등을 통해 관리해주면 좋다”고 설명했다.
